想要减肥,不想运动,不想节食,喝喝茶吧

肥胖人群中有一大部分有着长期便秘的状况,这回导致大量毒素滞留在身体内,无法正常排除,不仅会使人肥胖,更会诱发痔疮、结肠癌等。今天就介绍几款减脂茶。

决明子茶

决明子有着多种维生素、丰富的氨基酸等,临床实验证明,常饮决明子茶,可以帮助润肠通便,调理肠胃,排出常年累积下来的宿便。同时能帮助清肝明目、降低血脂、减少胆固醇、降血压。

《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药(食)学典籍认为:莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥,令人瘦劣”,中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药,在医院里,仍让肥胖病人喝荷叶茶。

荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。

山楂所含有的脂肪酶能够促进脂肪的消化,山楂还能够扩张血管,降低血压,降低血糖,改善和促进胆固醇排泄而降低血脂。山楂所含有的黄酮类与维生素c、胡萝卜素等物质能够阻断并减少自由基的生成,可增强机体的免疫力,延缓衰老,防癌抗癌。

常饮杜仲茶有益健康,连续服用杜仲一个月以上,可明显降低人体皮下及内脏周围的中性脂含量,起到不运动,不改变饮食生活,防止肥胖及减肥作用。杜仲能促进具有连结细胞与细胞功能的胶原蛋白质的新陈代谢,并加快其它蛋白质的合成,消耗体内能源,从而自然减少积蓄在体内的中性脂肪。

这些茶可以搭配些其他的物质,例如菊花、枸杞之类的,改善有些茶太过寒凉,也可以增加些风味。

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