【健康有选】健康的茶饮上市 看看你喜欢哪款?

对糖友来说,喝茶有助于降火明目、消食去腻、平稳血糖。茶叶中含有的复合成分能够有效改善体内的血糖值,对于饮茶也是一种健康的养生方式。

今天健康有选商城向你推荐几款健康的茶饮。喜欢的朋友可以点开下方图片中的小程序购买哦!

决明子茶:决明子属于临床上常用的中药,润肠通便,降脂明目,治疗便秘及高血脂,高血压。气虚便溏者不宜用。糖友没有腹泻症状可以适当吃决明子。

菊花茶:菊花每百克热量15千卡,每天宜食用5—10克。菊花含有多种营养物质,具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用用菊花泡茶,不宜长期连续饮用,一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞,而脾胃虚寒的人最好少喝。

金银花茶:金银花每百克热量为8千卡,每日宜食10克。金银花清热解毒,对糖尿病、高血压、慢性肝炎有益,能增强机体的免疫力。但脾胃虚寒、胃痛畏寒、有腹泻倾向者忌用。

枸杞子茶:枸杞子每百克热量258千卡,每天宜食20克,改善胰岛细胞功能,增加胰岛素敏感性,但不能替代药物的作用。

大麦茶:大麦每百克热量为307千卡,每天适宜吃50克左右为宜。大麦中含有丰富的膳食纤维,可润肠通便,减缓血糖上升的速度。

玫瑰花茶:中医认为,玫瑰花味甘微苦,性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。

此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。在工作和生活压力越来越大的今天,即使不是月经期,也可以多喝点儿玫瑰花茶,安抚、稳定情绪。

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