决明子的功效有哪些呢?怎样用比较好?

决明子滋补的功效

是众所周知的,

可以明目通便、平肝阳、

泻肝火、降血压、减肥、

预防热伤风等,

那就跟着小编来了解一下

决明子的功效有哪些吧!

决明子的功效

1、通 便

秋季天气比较干燥,身体容易出现缺水的情况,容易出现大便干结、便秘,此时可以使用决明子泡水喝,具有通便清肠的功效。

在使用决明子泡前泡水前,可以把决明子放在锅里面用小火炒到微黄为好,被炒过的决明子会变得非常的松脆,能够溶解里面的有效成分,以防腹泻。

2、降血压

决明子也可以治疗高血压,因为决明子可以更好的抑制血清中胆固醇的升高,防止了动脉硬化斑块的形成,具有降血脂、降血压,治疗高血脂以及脂肪肝的功效。

具体的方法是需要决明子,金银花、杭菊花一起泡在杯子里面,开水冲泡当茶饮用,每天服用一剂。

3、减 肥

把决明子泡在水里喝,能够抑制脂肪的合成,同时也可以分解身体中多余的脂肪,只要坚持服用决明子茶,就具有分解脂肪的效果,并不会影响到饮食以及健康。

4、预防热伤风

当出现热感冒时,可以把薄荷、竹叶、桑叶、菊花一起放在锅里面煮成水喝,特别适合于风热感冒所引起的咽喉肿痛,具有清热生津、疏风解表的功效。

决明子怎么泡水喝?

1、决明子绿茶

把五克决明子用小火炒至微黄时候取出来,把炒好的决明子和5克绿茶一起放在杯子里,用开水冲泡,五分钟就可以饮用了,此方法具有降血脂、降血压、清热平肝、明目益精、润肠通便的功效。

2、枸杞菊花决明子茶

把三克菊花,十克枸杞,20克决明子一起放在杯子里面,用开水冲泡焖15分钟就可以用了,此方法具有清肝泻火、降血脂、降血压、养阴明目的功效,特别适合头晕目眩、脸发热、血压升高、头晕目眩的患者。

3、决明子蜂蜜饮

材料:炒决明子10~15克,蜂蜜20~30克。

做法:将决明子捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,冲入蜂蜜搅匀服用,早晚两次。

功效:具有润肠通便的功效,可治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。

4、山楂决明子茶

材料:山楂15克、荷叶15克、决明子10克。

做法:水煎饮其汁液。

功效:用于糖尿病。

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