它是“洗肠高手”,喝水时放几粒,隔天拉2斤宿便,大肚子也平了

说到便秘,相信很多人都深有体会,而引起便秘的原因并不是单一的,可能是长期不规律的饮食习惯,或是吃得过于油腻,导致肠胃消化功能减退,而身体一旦出现便秘,对身体也是有很多危害的,由于宿便长期堆积在体内,造成毒素的堆积,毒素和垃圾无法排出,容易出现腹胀、面色暗黄等问题,那么想要改善便秘的情况,不妨在喝水的时候放几粒它,隔天拉黑臭宿便,大肚子也平了。

这个它就是决明子茶,说到决明子,相信大家并不陌生,是一种很常见的食材,很多人喜欢用决明子泡水喝,从名字就可以看出来,决明子有明目的功效,对治疗眼疾有一定的作用。而且对于长期便秘或是想要减肥的人来说,常用决明子泡水喝也是一个不错的选择。

决明子有润肠通便的作用,食用后可促消化排宿便,有助排出体内多余的油脂和毒素,减少脂肪和热量的堆积,还可以缓解由便秘引起的口臭,而且坚持用决明子泡水喝,有助分解体内多余的脂肪,还有助抑制脂肪的合成。在喝决明子的时候,可以将决明子和绿茶或是菊花、山楂一起泡水,不仅味道更清香,营养价值也会更高。

决明子虽好,但是不能长期大量地喝,要适量,常有胃痛或是胃不好的人不要常喝决明子,容易引起腹泻,而且体质偏寒的人、低血压患者不要多喝,尤其是孕妇和月经期间的女性朋友不要喝决明子茶。大家看完文章觉得有用的话不要忘记收藏。

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